der Verbund LEsen Online NORDbayern - LEO-NORD. Topfit ohne Geräte!

 
 

 

 
 
 
 

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Ausleihbedingungen

 
 
Max. Ausleihen: 10
Max. Vormerkungen: 5
eBook: 21 Tage
eAudio: 14 Tage
ePaper/eMagazine: 1-24 Std.
 
 
 
 

Benötigte Software

 
 
 
 
 
 
 

Service

 
 
 
 

Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eBook
 
 
 
 
Titel:
Topfit ohne Geräte!
 
 
effektiv zuhause trainieren
 
Autor:
 
Jahr:
2018
 
Reihe:
 
Verlag:
 
Sprache:
Deutsch
 
ISBN:
9783406725562
 
Format:
ePub
 
Geeignet für:
Umfang:
128 S.
Dateigröße:
1 MB

Inhalt:

Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen. Vorteile auf einen Blick - vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre - detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen - mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene. Zielgruppe: Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.
 

Autor(en) Information:

Tobias Kuhn hat Fitnessökonomie an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement studiert und verfügt über eine langjährige Erfahrung als Personal Trainer. Neben der individuellen Betreuung von Trainingsanfängern bis Leistungssportlern arbeitet er im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(1)
 
Verfügbar:
(0)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
02.12.2018
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
21 Tage
 
Drucken:
nicht erlaubt
 
Kopieren:
nicht erlaubt
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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