der Verbund LEsen Online NORDbayern - LEO-NORD. Erst denken, dann essen

 
 

 

 
 
 
 

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Ausleihbedingungen

 
 
Max. Ausleihen: 10
Max. Vormerkungen: 5
eBook: 21 Tage
eAudio: 14 Tage
ePaper/eMagazine: 1-24 Std.
 
 
 
 

Benötigte Software

 
 
 
 
 
 
 

Service

 
 
 
 

Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eBook
 
 
 
 
Titel:
Erst denken, dann essen
 
 
gewinne mit den Methoden der Ernährungspsychologie die Kontrolle über dein Essverhalten zurück
 
Autor:
 
Jahr:
2018
 
Sprache:
Deutsch
 
ISBN:
9783831269686; 9783831269693
 
Format:
ePub
 
Geeignet für:
Umfang:
240 S.
Dateigröße:
10 MB

Inhalt:

Abnehmen ist keine Wissens-, sondern eine Willensfrage. Das Grundproblem: Essen ist oftmals mit den falschen Gefühlen - wie Kummer oder Stress - verknüpft. Diese Verbindungen sind schwer zu durchbrechen, wenn sie in der Kindheit falsch "erlernt" werden. Genau hier setzt die Ernährungspsychologie an. Ziel dieser jungen Wissenschaft ist es, unsere Gewohnheiten mit Strategien aus der Psychologie zu ändern. Bastienne Neumann kann davon selbst ein Lied singen. Jahrelang kämpfte sie gegen ihre überschüssigen Kilos an. Eng verknüpft mit ihrer eigenen Geschichte, möchte sie nun andere motivieren und ihnen helfen, die Kontrolle über ihr Essverhalten zurückzubekommen. Mit dem kombinierten Wissen aus der Ernährungswissenschaft und der Psychologie hat sie Methoden entwickelt, mit denen man genau das erreicht.
 

Autor(en) Information:

Bastienne Neumann weiß genau, wie es sich anfühlt, übergewichtig zu sein und darunter zu leiden. Da sie es nicht geschafft hat, mit den üblichen Diäten abzunehmen, hat sie sich kurzerhand dazu entschieden, selbst Ernährungswissenschaften zu studieren, um ihren Körper und die Problematik des Essens besser zu verstehen. Seither beschäftigt sie sich intensiv damit und hat nebenbei einfach mal 30 Kilo abgenommen. Ihr Podcast Ernährungspsychologie leicht gemacht ist fester Bestandteil der aktuellen Topcharts.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(1)
 
Verfügbar:
(0)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
22.11.2018
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
21 Tage
 
Drucken:
erlaubt
 
Kopieren:
erlaubt
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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